w domu

Ja kiedyś prowadziłem zajęcia z TaeBo w Katowicach w osiedlowym domu kultury na Józefowskiej, to chyba to samo, co ten Bodycombat.

[...] wczoraj więc po prostu nie ma takiej możliwości, muszę to dziś zjeść a bilansu nie przekraczam :-D Trening Cardio 8 minut biegu ~16km/h // 2 minuty odpoczynku (marszu) - 3 serie na koniec 60 sekund prawie sprintu do domu :-P Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae7f5d1cd57c46d5a788d44d6ab5a8f5.png Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-20 07:40:04

k***a, ja mam już dość tego domu. Trafiłem do tego pieprzonego szpitala i oczywiście moi rodzice, jako że wiedzą wszystko najlepiej i uważają, że to wszystko wina kurczaka i ryżu (no a czego by innego? Przecież, że od zdrowej diety to się ataki drgawek ma i w ogóle). Więc oczywiście uznali, że oni nie mogą pozwolić na to, żeby ich synek się truł i [...]

CZWARTEK -25.09 DNT...jedynie spacer i 10min interwałów. Po powrocie do domu 20min. streching na obolale po ostatnich treningach mięsnie. Pomoglo..;) Micha: 2100 BWT 120/180/60 PIĄTEK - 26.09 2200 BWT 150/190/60 Micha: 2200 BWT 150/180/70 1. Owsianka, jabłko, whey 2. 2 jajka +4 bialka, platki owsiane, wiórki kokosowe orzechy 3 i 4 Kurczak, [...]

[...] w stosunku do mnie taki nie był... Później poszła na mnie nakablować, bo namieszałam trochę z kartami klientów i jednej babie oddałam kartę innej baby, a ta inna wróciła do domu bez i takie tam %-)... Mniejsza o to, kiedy wredna niemka wróciła, była bardzo miła do końca dnia, nie wiem co jej właściciel powiedział, ale chyba mnie lubi %-) [...]

[...] silna jak Pippi! Ja w to wierzę |-) Później wzięła mój wałek z którym wykonuję ćwiczenia na mobilizację skokowego i też zaczęła to samo robić :-D dobrze, że chociaż ja w tym domu się trochę ruszam, bo by nie wiedziała co to sport :-D Na siłowni poznałam dziewczynę :)) w końcu po prawie 2 latach w Niemczech może będę miała koleżankę! 8-) 8-) [...]

[...] po co ci ta dziewczyna z AIDS? -Potrzebna! -Powiedz to moze cos sie znajdzie... -No dobra. Chodzi o to ze jak zrobie to z dziewczyna z AIDS to bede mial AIDS. I jak wróce do domu to moja opiekunka, która mnie wiecznie molestuje tez bedzie miala AIDS. A potem jak mój tatus ja odwozi to ona mu daje na tylnym siedzeniu... i on tez bedzie mial Aids. [...]

Teraz moj Przychodzi maz do domu i krzyczy do zony: Wygralem w tottka! Pakoj sie! A na to zona: -A gdzie jedziemy -Nigdzie! ********lasz stad!!!

[...] Przejechali. Polak mówi do wszystkich -Mój mierzył najwięcej ze wszystkich. Niemiec mówi: -Mój mierzył więcej od Ruska. A Rusek na to: -Dobrze,że mi stanął...;) Wraca mąż do domu mocno napoczęty - Halina dawaj miskę będę rzygał - Józek nie rozrabiaj, spać - Halina dawaj miskę będę rzygał - Józek, do spania! - Dawaj miskę, bo źle będzie.. Żona [...]

[...] pozwolic na zwiedzanie, na wycieczki... A wy wydajecie na wódkę?? pie***lę! - i obrazony poszedl spac. Dwóch wiec poszlo, kupilo 2 flaszki, opili sie zdrowo i wrócili do domu. Rano wstaja, patrza, a obrazalskiego nie ma. Wychodza przed kwatere... a tam lezy krokodyl - wielki, tlusty krokodyl z otwarta paszcza! A z tej paszczy wystaje glowa [...]

[...] oko, szramę na policzku itd. - misiek ty****u, obiecałeś, że mnie nie pobijesz - zając, jak się upiłeś i zacząłeś wyzywać moją babkę, matkę, ciotkę to wytrzymałem, jak zacząłeś na mnie pluć i bić mnie to wytrzymałem, ale jak wszedłeś mi do domu nasrałeś na łóżko, wbiłeś w g**** kredki i powiedziałeś, ze jeżyk śpi z nami to nerwy mi puściły

[...] chce zobaczyć Twoje majteczki! nie rób tak więcej. Następnego dnia w szkole Jaś do Małgosi: - Małgosiu, zbierz mi kilka jabłek z drzewa! Dam Ci dychę! Małgosia zebrała, gdy wróciła do domu rozmawia z mamą: - Małgosiu, mówiłam Ci, żebyś tego nie robiła, bo oni chcą zobaczyć Twoje majteczki! - ha ha, dzisiaj ich wuchvjałam! Nie wzięłam majteczek!!

Jadą widną dwie prostytutki, i jedna zagaduje: - Czujesz? Coś c***ami zaleciało... A druga na to: - Przepraszam, odbiło mi się Stoją dwie blondynki na balkonie i jedna mówi do drugiej: - Patrz, mój Franek wraca do domu z bukietem róż. Będę musiała dać mu dupy. - A co, nie macie wazonów?... Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-09-12 18:58:10

[...] a tu mąż wraca wcześniej z pracy, kobieta mówi do kochanka: - Stefan uciekaj! - Ale jak? - Skacz przez okno! - Ale to 13 piętro! - Oj tam, nie bądź przesądny Leży pijany murzyn pod drzewem, obok niego przechodzi biały koleś: - Co murzyn, nayebałeś się?! - yyyhhhhyyy - I co? Chciałbyś z powrotem do domu? - yyyyhyyyyy - No to dawaj, podsadzę cię

Wchodząc do domu mąż widzi swoją żonę zjeżdżającą po poręczy schodów. -Co robisz, kochanie? - zapytał A żona na to: -Grzeje ci pieroga! Ojciec kupił Jasiowi łuk i postanowił go nauczyć strzelać, więc mówi: - Patrz synku tak się strzela z łuku - naciągnął łuk i wystrzelił. Pech chciał że strzała poleciała do sąsiada na podwórko. Ojciec mówi: - [...]

Długo nie wraca gospodarz do domu, wreszcie uradowany wbiega do chałupy, ściska żone -Stacha kupiłem okazyjnie 10 hektarów Kobieta podnosi załzawione oczy i mówi -Wiem, koń w stodole sie powiesił.

Żona nie wraca do domu już 2 dzień. Roztrzęsiony mąż biegnie na policje zgłosić zaginięcie. -Szybko ratujcie moją żonę, od 2 dni jej nie ma, nigdy to się nie zdarzało, szukajcie wszędzie!!! - Niech się pan uspokoi i spokojnie opisze jej wygląd. - Niska...przy kości...ubrana była w bawełniany dres, utyka na jedną nogę....i nie ma zęba jedynki..... [...]

[...] mi popalic 6)prostowanie przedramion nad glowa na wzciagu gornym 4 serie 12,10,10,10 1x12x40kg,1x10x45kg,1x10x47,5kg,1x10x50kg tu dobilem rece i przyszedl czas jechac do domu podsumowujac to dosc kiepski mialem trening choc rezultaty nie sa takie zle, dojazd na silke rowerem 30 min cwiczenia silowe 60min powrot do domu 35min srednie [...]

19.03 DNT Trening: Planowane bieganie Edit: Z biegania nici. W pracy mam ostatnio ciężkie dni, wróciłam późno do domu a tu jeszcze zakupy, gotowanie i pieczenie chleba. Stwierdziłam, że jak mam się stresować że się nie wyrobię to wolę sobie dać wolne zwłaszcza że następnego dnia z samego rana trening. Dieta: Planowanie idzie mi coraz lepiej :) [...]

[...] nie chcę żeby mi uciekło. Cały tydzień pilnowałam jedzenia ale nie liczyłam codziennie. Wahało się ok. 1800. Jako że znowu przytyłam (o zgrozo) od poniedziałku po powrocie z domu i komunii mam plan wrócić do liczenia tylko nie wiem czy 1800 czy 1600 więc może krakowskim targiem 1700... W przyszłym tygodniu mam przeprowadzkę i dwie imprezy więc [...]